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第５の幸せのツボ（＝第５チャクラ）は、喉のあたりに位置します。

人とコミュニケーションする能力、自己表現する能力を支配しているといわれます。

ここが活性化すると自分が思っていることを相手に上手に伝えることができ、相手の真意もくみ取れます。

より深いコミュニケーションを取ることができます。

普段から自分の本当の思いを飲み込んでしまう人は、喉が弱かったり、肩こりがひどかったり、声がでにくかったりするなど、不調をかんじていらっしゃるかもしれません。

自由に自分を表現して「豊かな人間関係に恵まれるあなた」になりましょう。

喉のあたりのエネルギーの流れをよくすると、自分の言いたいことをするすると口にできる「表現力」が高まります。

そのために毎日できる方法があります。

それは、朝、顔を洗うときに首やデコルテの部分も一緒に洗うこと。

首を優しく洗っていると、首や喉を流れるエネルギーのめぐりがよくなります。

実は、寝ている間、首はとても汗をかいています。

特に首の後ろ側はネガティブエネルギーがたまりやすい場所でもあるので、首を洗うと朝のスッキリ感は格別です。

ただし、スッキリしたいからといって、力の入れ過ぎは禁物。

顔と同様に、首も皮膚が薄く、たるみやすいので、洗顔料を優しく泡だててあまり力を入れずに泡でなでるように洗えば充分です。

顔のにきびや、首のこり、鼻炎といった首から上のトラブルが気になるときには、耳のすぐ下から、首のリンパ腺を優しくなでおろすように、泡でマッサージしましょう。

首を通るエネルギーの流れがよくなると、頭に上りがちなエネルギーが降りてくるので頭がとてもスッキリします。

首から上のトラブルも減ってくるようです。

また、喉のあたりのエネルギーを活性化させるには、ファッションも重要な要素です。

ゆったりと襟元の開いた服で首を露わにしていると、表現力や個性などが発揮されやすくなります。

これは、喉のあたりを締め付けないためです。

さらに、首元にターコイズやアクアマリン、オパールなどといった水色、青の石のアクセサリーを身につけると、さらに喉のまわりのエネルギーがめぐります。

☆☆☆表現上手の「首美人」を目指しましょう☆☆☆

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【歌をうたって自己表現力を高める】

言いたいことがあるのに、がまんして言葉をぐっと呑み込んでいませんか？

ずっと前からやりたいことがあるのに、先延ばしにしていませんか？

呑み込んだ言葉や、伝わらなかった想いは喉のあたりに溜まってしまいます。

声が出にくかったり、風邪がいつも喉からきたりするようなら、少し意識してみましょう。

喉はあなたへのサインを出しています。

歌をうたって声を震わせるのは、ネガティブエネルギーを浄化し、のどを活性化するのにとても効果的。

家事をしながらでも、お風呂に入っているときでも、ルンルンと気分がよくなったら思いっきり歌ってください。

実は、自然に出てくる歌の歌詞は、あなた自身へのメッセージであることが多いもの。

もし、口について出るのが別れやうらみの歌だったら、「そうか、今の私はそんな気分なのだな」と受け止めて、次は意識して幸せな未来をイメージさせるポジティブな歌詞の歌に替えましょう。

また、喉のあたりのエネルギーは、どんな形であれ、自分を素直に表現できているときに高まります。

歌だけでなく、楽器の演奏や踊り、詩の朗読、文章を書いたり、何か作品をつくったりすることもいいでしょう。

すべての自己表現は、全世界へあなたが発信するメッセージ。

本音で人とつながり、真実の言葉を紡ぎ、心でつながり合える関係を楽しんで作っていきましょう。

☆☆☆「口をついてでてくる歌」は、自分へのメッセージです☆☆☆

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美しい響きを持つ言葉を、なるべく日常生活で多く使うようにしましょう。

美しい言葉はあなたや周囲のエネルギーの流れをよくする「美しい波動」を持っています。

「ありがとう」などの美しい言葉をかけた水の結晶が、とても美しい形になることはよく知られています。

美しい言葉は人の心を打つのはもちろん、それを発した本人の喉のあたりのエネルギーの流れもよくしてくれるのです。

逆に、美しくない、聞くと暗い気持ちや悲しい気持ちになる単語や言葉は、できる限り使わないようにします。

人をけなす言葉や愚痴、乱暴な物言いなどをしていると、喉にネガティブなエネルギーが何度も通ることになり、喉のトラブルを引き起こしやすくなるでしょう。

ですから、喉が喜ぶ、口にして嬉しい言葉や気分が明るくなる言葉、人をほめる言葉、自然を称賛する言葉などを、意識して口にするようにしましょう。

そのためには、普段から響きのよい素敵な言葉にアンテナを立てて、ピンとくる言葉と出会ったらそれを手帳にメモするなどして、美しい言葉のボキャブラリーをコレクションしていくことが大切です。

たとえば、敬語の本や話し方の本には、美しい挨拶の言葉や、人に失礼のない形で自分の思いを伝える言い回しなどが例文として掲載されているため、とても参考になります。

特に言いにくいことを伝えるときや、断りの言葉などは、なるべくマイルドでやわらかな表現を選びたいものです。

オリジナルな表現が出にくいときは、先人の知恵を借りるのが早道です。

☆☆☆同じ事柄でも、より耳に心地よい言葉を選んでみましょう☆☆☆

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私たち人間は、他の人と一緒に生きていくようにつくられた生き物です。

大きな喜びも悲しみも、人との関わり合いの中でこそ感じられるものです。

だからこそ、人間関係を「得意分野」にしていきましょう。

多くの人が、「人間関係をもっとよくしたい」と望んでいらっしゃると思いますが、よくするだけでなく、「豊かな人間関係を楽しむ」までに高め、人間関係を悩みではなく喜びや豊かさに変えていくのです。

周囲に好きな人ばかりがいる世界は、案外簡単に作ることができます。

コツは、先に相手を好きになること。

コミュニケーション上手な人は、たいてい「人間が大好き！」です。

人が好きなら興味がわくし、話を聞いてみたくなるし、交流したくなります。

自分がどんな人間なのかももっと知ってもらいたいし、表現したくなります。

ですから、コミュニケーション力を高めたいときには、「この人のどんなところが好きだろう？どんなところが魅力的だろう？」と自分の心に問いかけてみるといいでしょう。

☆☆☆豊かな人間関係を作るのは、あなたの愛です☆☆☆

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【「リアルメッセージ」に耳を傾ける】

魂が発する本当に言葉、それを「リアルメッセージ」と呼びます。

リアルメッセージが口から出てくると、人は本当にスッキリしてうれしくなります。

リアルメッセージに嘘や言い訳はなく、それは魂が本当に口にしたい言葉だったからです。

そして、リアルメッセージは、本人の深い喜びとなるだけでなく、聞いている人の心も動かすエネルギーの高い言葉でもあります。

カウンセリングにも、リアルメッセージに耳を傾ける手法を取り入れています。

たとえば、何か答えがほしいことや、頭の中がぐるぐるしてわからなくなっていることについて、ただ思いつくままに話していただき、カウンセラーはそれを聴きながらすべての言葉を書き留めていきます。

このとき大切なのは、制限時間を設けることです。

○時○分までに答えを出すと、自分で決めていただくのです。

後は気になることや口にしたいことから話していただくだけですが、不思議なほどに、時間内に必ず本人の口から「必要な答え＝リアルメッセージ」が出てくるのです。

話してもよい場、安心して自分を表現できる場所が用意できれば、本来だれでもが潜在意識レベルの叡智を自分でくみだすことができます。

喉のあたりのエネルギーが活性化してくると、リアルメッセージが日常的に出てくるようになります。

☆☆☆本当の答えはすべてあなたの中にあります☆☆☆